白酒的主要成分为酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈 ，对人体危害愈大 。1克乙醇供热能5千卡，饮适量的白酒，使循环系统发生兴奋效能 。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用 。白酒有通风 、散寒 、舒筋、活血作用，如红花酒治血瘀性痛经症 ，龟肉酒治多年咳嗽 ，蛇血酒补气养血等 。但长期大量饮用白酒易发生肝硬变或肝癌或偏瘫。 一 60公斤体重的人饮60度白酒，每日1.5∽2两较安全，空腹饮酒对人体有危害 。饮酒时如同时摄入脂肪 、牛奶 、甜饮料，吸收速度会降低，但如饮碳酸饮料 ，则加速乙醇吸收。 二 合理饮酒 ⒈每日可饮白酒2两(低度酒3两以内) ； ⒉不要空腹饮酒 ； ⒊应饮低度酒； ⒋饮酒应吃菜 ； ⒌饮白酒时不要同时饮碳酸饮料(如苏打水、可乐、雪碧等)。 三 据美国研究报告“男士每日乙醇量为30克，女士20克 ，最好在餐桌上饮用 。”
喝白酒几乎没有一点的好处！因为白酒中主要成分是酒精和水，占总量的99%左右 。酒中酒精成分含量越高，酒的度数越高 。除此之外 ，尚含有不到1%的其他成分，有杂醇油 、甲醇、醛类 、羧酸、酯类等。简单说就是一点营养都没有 ，只会加重肝脏 、肾脏、血管的负担！
怎么喝都不健康 喝之前先喝一袋牛奶比较好 最好少喝 喝醉了就喝白糖水
1. 烹调菜肴时，如果加醋过多 ，味道太酸，只要再往菜里洒一点白酒，即可减轻酸味。 2. 烹调中 ，用酒十分重要，酒能解腥起香，使菜肴鲜美可口 ，但也要用得恰倒好处，否则难以达到效果，甚至会适得其反。 3. 白酒对某些中药材中的营养成分有溶解作用，有利于饮用者的健康。 4. 空腹时饮酒更容易患肝硬化 ，这与蛋白质摄入量不足更易使肝脏受损有关。 5. 饮白酒前后不能服用各种镇静类、降糖类、抗生素和抗结核类药物，否则会引起头痛、呕吐 、腹泻、低血糖反应甚至死亡。
不要空腹喝,吃点东西以后在喝对胃的刺激就比较小一些 还有就是要限量,少喝养身多喝就伤身了,自己把握
性酒最好不要喝,少喝点为妙,对身体不是很好.而白酒可以每天少喝一点,就是家里喝汤的小勺这样的一勺就可以了,特别是冬天的时候喝,对身体也有保暖的作用,老少皆宜,不过小小孩就不要喝了,呵呵~接着是红酒,红酒女性喝了有保养皮肤和美容的作用,还有用红酒泡洋葱来喝,对老年人有降血压的作用.
