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 每年的冬季都是胃溃疡、胃炎、胃神经官能症等疾病的多发季节，这与精神因素
、气候变化及寒流的不时南侵等有关。祖国的传统医学认为
，冬季，天地间阳气日退，阴寒渐生，气候转冷，脾胃素虚或胃有宿疾的病人
，受寒凉之气影响，胃络易失温煦濡养，胃功能紊乱，气郁拘急而发生疼痛闷胀诸症。

 胃痛，常以胃炎、胃溃疡

、胃下垂多见，患病者在治疗的同时，如果关注饮食上的调理，将会收到事半功倍的效果
，有利于广功效
：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天美容滋补好靓汤。 

做法
：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块
，然后把二者一起放进水中烧开
，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用


。

黄豆猪蹄汤 

材料
：猪蹄700克，黄豆150克，绍酒少许
，葱，姜，精盐
，味精。 

功效
：猪蹄是传统的美容佳品
，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品

，而且能利气，与猪蹄炖补
，做法简单
，营养丰富，很适合冬天滋补。 

告病情的恢复。一日三餐根据不同体质、不同症状选择食物，如寒体联盟寒病，宜多吃温热食物;热体联盟热病
，宜多吃凉润的食物，利用食物的寒热偏性调节人体的阴阳平衡，达到少服药，或不服药，强身保健，防止药伤的目的
，病人可根据胃痛的常见原因来选择食物，此时家庭“煮妇”们可以为家人准备些温胃的饭菜。 

 玫瑰温胃茶 玫瑰花6克，砂仁6颗（研碎）
，胡椒6粒（研碎），三药放入壶中，用开水冲泡作茶饮服
。此方有行气健胃止痛之功

，适合慢性胃炎
、胃神经官能症伴有胃痛嗜杂、胸腹胀闷等症状者。 

  五辣温胃酱 新鲜蚕豆20克，醋5克

，白糖10克
，花椒4粒，胡椒4粒
，生姜3片
，大蒜1-2瓣（切碎）
。先在炒锅内放入广告联盟排名花生油少许，待油热后放入花椒
、胡椒、姜、蒜煸炒出香味，加入酱

、醋
、糖、翻炒几下即可。平素可用此佐餐用
，有开胃止痛之功，适合胃溃疡，慢性胃炎伴有胃痛、胃寒
、肢冷者
。也可间断服用，待疼痛、腹胀等缓解即可停用。 

  马兰温胃酒 鲜马兰60克
，优质红葡萄酒100毫升
。将鲜马兰洗净
、捣汁、烧开，放入酒内掺和
，每次弹窗广告联盟服用15-20毫升，早晚各1次或佐餐食用
，有消炎止痛之功，适用于胃溃疡伴有胃痛绵绵
、爱温喜按者

。 

  羊肉温胃粥 将新鲜羊肉200克(煮烂细切)，加入黄芪10克，糯米100克
，加大枣10枚(切细)，高良姜5克煮烂
，待粥点击广告联盟煮熟后加入适量细盐、味精、胡椒粉。此粥养脾胃
，常服可温阳补气健胃，适合胃溃疡、胃神经官能症、慢性胃炎等伴有体羸畏寒、四肢怯冷、胃痛时有发作者
。 

  木香温胃饮 木香6克，麦冬15克，乌梅10克，加水煎10-15分钟饮用。适合萎缩性胃炎病人，有网络广告联盟养胃生津，行气止痛之功
。 胡椒鸭肾排骨汤
：胡椒粒5钱(略打碎)、鸭肾4个、排骨500克
。鸭肾、排骨加清水12碗，煲2小时调味即可
。温胃和中
，保暖祛寒。姜的应用广告联盟大全相当广泛，而在严寒的冬天，姜更加是必然之选。姜味辛
，性温，除了可以防治感冒、止呕健胃之外
，其见温中散寒的能力
，食后绝对有暖身的感觉
。 

  红枣炖排骨 党参30克
，红枣8枚

，排骨500克
，姜、葱
、盐、味精、胡椒粉、料酒各适量。将党参洗净
，切3cm的节;红枣洗净，去核;排骨洗干净，剁成4cm长的段;将姜
、葱洗干净，姜拍松，葱切段，将排骨、党参
、红枣
、姜、葱

、料酒放入炖锅内
，加入清水适量
，置武火上烧开
，再用文火炖熟
，加入盐、味精、胡椒粉即成。有健胃温中散寒的能力，食后有暖身的感觉。 

冬季常用四大药膳处方 

中国人的习惯，从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节，大家称为“补冬”

。正确的“补冬”，能使身体强壮而又保持窈窕
。 

  常用的“补冬”药缮处方： 

  1.八珍：当归、地黄、枸杞、芍药、白术、茯苓、大枣、甘草。 

  2.四神（又称“四臣”）：莲子、芡实

、山药
、茯苓 

  3.四物
：当归、川芎、芍药、地黄。 

  4.单方：人参
、当归、田七、杜仲等。 

  烹调方法：将准备好的汉药，如八味、四味、二味或一味，放入大壶内

。接着准备家禽（鸡、鸭）或野禽（雉鸡、斑鸠等），还有猪脚（肘子）、猪肚、腰子、鳗鱼、鳖等，经过处理后再放入大壶中，然后倒入水和酒，或仅使用酒来慢慢炖煮。 

  煮好的补冬品
，有效成分会渗出于汤中

，肉里的软骨会松软到入口即化
，汉药独特的味道则会满室生香。 

  注意
：“补冬”最好在身体状况良好时进行，患有感冒而发烧或咳嗽时应避免。然而，“四神”的药性特别温和
，而且富有滋养又能强化肠胃
，因此即使处于感冒体力衰弱的情况下，只要有些食欲
，即应多加食用。 

功效：红枣补血益气，山药健脾保胃
，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。 

做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块
，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。煮开
，待桂圆肉软烂后即可关火食用
。 

黄豆猪蹄汤 

材料：猪蹄700克
，黄豆150克，绍酒少许
，葱
，姜
，精盐，味精
。 

功效


：猪蹄是传统的美容佳品
，它富含的丰富胶质是每个爱美女人的追求。黄豆则属于高蛋白食品
，而且能利气，与猪蹄炖补，做法简单，营养丰富

，很适合冬天滋补。