500国际

1
、法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦
，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了
。

2
、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

健康提示：如果实在饿得慌
，可以多喝水，或者吃一个。

3、运动到大汗淋漓

4
、不吃正餐法

每天少吃正餐，把作为三餐的一部分
，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打
，方便又便宜
。

5、苹果减肥方法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天
，这样几个周期循环，效果不错。

6
、减肥方法

把荷叶，
，甘草，柠檬片
，熬成汤，数量酌情
，
。坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

7、减肥方法

这招就是绝的拉，随你吃多少
，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃
，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦
，才能达到目的啊!