500国际

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、海带结、防治甲状腺肿：海带含碘和碘化物
，有防治缺碘性甲状腺肿的作用﹔

2、降压
：海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压﹔

3、降脂：海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维
，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调顺肠胃
，促进胆固醇的排泄﹔

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、抑制肿瘤：热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，而且海带还富含抗癌明星_硒
，具有防癌的作用﹔

5、提高免疫力：海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，调节免疫力的食物还有很多，香菇就是其中之一﹔

6、降糖：海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，如此，即使在胰岛素分泌量减少的情况下
，血糖含量也不会上升，而达到治疗糖尿病的目的﹔

7、利尿

、消肿：海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质
。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用﹔

8、预防心脑血管病：海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA

，能使血液的黏度降低，减少血管硬化

。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病﹔

9、消除乳腺增生：海带中大量的碘可以刺激垂体
，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调
，消除乳腺增生的隐患﹔

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、护发
：海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的﹔

11、补钙
：海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙﹔

12、美容
：海带汁可以美容养颜，用海带熬成的汤汁泡澡
，可以润泽肌肤

，使皮肤清爽细滑
，光洁美丽﹔

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、减肥
：海带含有大量的膳食纤维，可以增加肥胖者的饱腹感，而且海带脂肪含量非常低，热量小
，是肥胖者减肥的食物﹔

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、延缓衰老：海带富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成
。这两种食物搭配
，不仅能美容，还有延缓衰老的作用。