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冬季早晨吃辣

 冬季寒冷很多地区都喜欢食用辣味食物进行驱寒，其实这不失为一种御寒的方法
，但是早餐吃辣，其弊大于利。

早餐食辣容易腹泻

  早晨
，我们的胃肠道处于一种“空”的状态
，当食用辣味食物时候，刺激胃肠道黏膜，消化系统高度充血，蠕动加快，从而出现胃痛、腹痛和腹泻的现象。

早晨食辣容易上火

  冬季虽然寒冷需要驱寒

，但是冬季也是一个燥的季节。早晨食用辣味食物，身体对其的吸收利用率最高，从而会导致人体上火现象。如出现流鼻血
、口唇干裂
、皮肤干燥以及便秘现象
。

特殊人群早晨吃辣加重病情

  辣味食物还有一个特点是会刺激人体兴奋
，心跳加速，所以甲亢患和心脏病患者还是少吃为宜

。而同时
，辣椒主要通过肾脏代谢，肾炎患者食用会加重病情
，影响肾功能。

  所以，辣味食物虽然可以开胃御寒

，但不适宜早上食用，尤其是患病人群更应当主要辣的食入量

。