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春季气候干燥、气温多变

、过敏原增多
，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽
、咯痰等症状，此即为“春咳”。春咳难受该吃些什么好呢？下面生活妙招网小编就来分享一些食疗方，治疗春咳不犯愁！
　　
　　一、春咳的症状表现
　　
　　痰的颜色
　　
　　1.白色泡沫粘液痰
：多见于支气管炎和支气管哮喘。
　　
　　2.黄色脓样痰：多为感染性疾病

。
　　
　　3.粉红色泡沫痰

：肺水肿的特征。
　　
　　4.铁锈色痰：大叶性肺炎的典型特点
。
　　
　　咳嗽声
　　
　　1.咳声有力

，多为风热咳嗽;
　　
　　2.痰白清稀，流清涕者
，多为风寒咳嗽。
　　
　　3.咳声无力，痰稠色黄，难以咳出
，咽喉干痛
，多属于肺热咳嗽。
　　
　　4.干咳无痰或痰少者，多为肺燥咳嗽。
　　
　　5.咳声嘶哑

，干咳少痰或痰中带血、咽干
，多为肺阴虚
。
　　
　　7.如果咳声为阵发

，每次咳嗽连续咳10-20次，终止时喉间有长鸣
，多为百日咳
。
　　
　　二、有效治疗春咳的四道食疗方
　　
　　1、紫苏粥：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用
。
　　
　　2、白果炖银耳：白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量
，中火烧沸，再用文火炖煮1小时
，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽

、遗精
、小便频数等症
。
　　
　　3
、核桃粥
：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过
、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。
　　
　　4、山楂核桃茶饮
：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗凈
，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗凈加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁;把锅洗凈置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀
，烧至微沸即成
。具有补肺肾，生津液之功效。
　　
　　小提醒
：
　　
　　以上食疗方只是缓解
、调理，如果咳嗽情况严重需要及时就医确诊
，不可耽搁！